mam pytanie ile należy pic wody na cyklu CREATINE MAGNA POWER i czy przed treningiem w ogóle brać i czy można brać z AAKG a po treningu w jednej porcji z HMB .Czy przed treningiem sobie podarować i lepiej na noc - proszę o odpowiedż
Ile trzeba pic litrow wody do kreatyny i massa bo stram sie pic jak najwievej i ostanio wypilem okolo 5l tylko potem chyba z 10 razy w kiblu bylem wiec to wsyztko wylalem to jaki to ma sens woda ma miesnie pompowac a ja to wsytzko zwrucilem ??
Mam pytanko : - Ile powinno się pić wody dziennie , słyszałem ze woda duzo daje ,czy woda ma wpływ na mase ciała? potrzebuje przytyc a na suple brak kasy ;/ moge wspomagac sie woda?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam . Mam zamiar kupić wage która pokazuje ile mam Bf,wody,mięśni. Chciałem najpierw spytać się was czy warto kupić, czy tylko będą to pieniądze wyrzucone w błoto? Także doradzcie mi i z góry dzięki;]
witam, potrzebuje pomocy w sprawie ghrp6(5mg) i cjc(2mg) a mianowicie jaka ilość wody inj dodac oraz ile nabierac do insulinowki aby bylo 100mg roztworu.
Kupiłem jedną puche x panda xtreme pump. i Robie tak ze 20 g przed i po treningu a gdy Nie cwicze to tylko rano .. I popijam dwona litrami wody.. Dobrze biore? i Na ile wystarczy jedna puszka (800 g )
Witam, mam problem odnośnie dextro juice z olimpu . Jak odmierzyć tą codzienną dawkę czyli jakieś 30g? Mala łyżeczka stołowa?? i w ile ml wody rozpuścić tą dextroze? Pzdr
i poraz kolejny mam takie pytanko czy jest roznica w rozrabianiu kreatyny mono w cieplej czy ziemnej wodzie? a imam jeszcze jedno pytanie ile mniej wiecej wody powinno sie pic podczas cyklu?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałem zapytać ile łyżeczek stołowych carbo mam wsypać do wody niegazowanej 1,5l. Carbo mam z firmy olimp. Szukałem na forum, ale nie znalazłem
pomoc w ulozeniu diety. mam 199cm 96kg,szybka przemiane materii. co i ile jesc dziennie.prosze o konkrety a nie lanie wody. chce pare kilo zlapac przed poczatkiem sezonu w piłce ręcznej bo ten sport uprawiam.
Witam Jestem po cyklu kreatynowym (mono+dextroza). Moje pytanie brzmi - przez ile czasu będzie mi schodzić masa 'z wody' po krecie ? Nie biorę już 2 tyg. a waga się utrzymuje .. Siła też : D . pzdr^
1. skoro 30 g porcja tego białka to ile jedna miarka to właśnie 30 g ? 2. jak zrobić gęste białko? wlałem 150ml wody ale pozostały grudki (przez szejker) 3. czy może lepiej blenderem białko mieszać?
Z ciekawosci bo nigdy z tym srodkiem akurat nie mialem do czynienia.. ile odchodzi po zaprzestaniu brania wody odrazu ? z np 10 kg z 4-5? tak tylko pytam ..
Witam. Zakupiłem dzisiaj creatine super powder activlab. I mam 2 pytania 1. Jak stosowac ? Rozrabiac z woda ? Ile tej wody ? 2. Stosowac w dni treningowe czy codziennie ? Z Gory dzieki ;)
1.Co zrobić zeby dało się to pić, bo smak ma ochydny. 2. Na opakowaniu jst napisane, że od 50g do 100g na raz ale w wodzie czy w mleku. I ile tej wody lub mleka? Dzięki